Olá! Me chamo Elisabete Rocha, sou Enfermeira formada (COREN-RS 359.493) e, acima de tudo, uma mulher que redescobriu o poder de cuidar de si mesma. Sou casada, mãe de duas filhas adolescentes e, ao lado do meu marido, construímos juntos uma família. Foi por eles — e por mim — que decidi transformar minha vida.
Por muito tempo convivi com o sobrepeso, o sedentarismo e a hipertensão arterial. Até que, como profissional da saúde, entendi que não bastava prescrever cuidados — eu precisava vivê-los.
Foi quando uni minha formação em Enfermagem à minha própria jornada de transformação: comecei a praticar atividades físicas, reeducuei minha alimentação e, como resultado, emagreci e controlei minha pressão arterial. Essa virada pessoal me inspirou a fundar o Vem Ser Saudável.
Muita gente se pergunta se é possível levar uma vida equilibrada em meio à correria do dia a dia. Como Enfermeira, posso afirmar: sim, é possível — e o caminho fica mais claro quando você tem informações corretas e acolhimento de quem entende do assunto.
Diferente de blogs genéricos de bem-estar, o Vem Ser Saudável oferece um olhar técnico e humano ao mesmo tempo, porque cada conteúdo é pensado por uma profissional da saúde que viveu na pele o que compartilha.
Aqui, você encontra respostas práticas para perguntas como: Como me adaptar a um novo estilo de vida sem sofrimento? Como incentivar minha família a adotar hábitos mais saudáveis sem ser autoritário?
Não acreditamos em fórmulas mágicas — acreditamos em informação de qualidade, consistência e, acima de tudo, no respeito ao seu tempo e às suas limitações.
Nosso objetivo é mostrar que viver mais anos é bom, mas viver com qualidade e saúde é melhor ainda. E quando compartilhamos o melhor da nossa jornada, estamos exercitando gratidão e generosidade — inspirando quem amamos a fazer o mesmo.
Se você também deseja uma vida mais saudável, saiba que o primeiro passo é o mais importante. Cadastre-se no blog e venha comigo. O Vem Ser Saudável é mais que um portal: é um convite para uma nova história — a sua.